Najzdravije zamene za maslac: Pozitivno utiču na zdravlje srca i regulaciju šećera u krvi

Maslinovo ulje je prvi izbor prilikom pripreme hrane. Bogat mononezasićenim mastima i antioksidansima, osnova je mediteranske ishrane, a poznate su njegove brojne zdravstvene dobrobiti, kao što su pozitivan uticaj na zdravlje srca i kostiju, regulaciju šećera u krvi… Sa malo hleba se može poslužiti i kao jednostavan obrok. Postoje različite vrste putera od semena i orašastih plodova koji se mogu kupiti gotovi u prodavnicama, a mnoge od njih nije teško ni pripremiti