Ove tri namirnice su idealne za zdravlje creva
B92 pre 31 dana | Index.hr
Zdravlje creva je povezano sa gotovo svim drugim aspektima našeg opšteg zdravlja.
Zdrav crevni sistem može igrati posebno važnu ulogu u gubitku težine. Da bi crevna mikrobiota bila u najboljoj mogućoj formi, ključno je održavati pravilnu ishranu. Mnoge od najboljih namirnica za zdravlje creva koje treba uključiti u našu ishranu su fermentisana hrana. Ove namirnice su dugo bile hvaljene zbog svoje sposobnosti da poboljšaju zdravlje creva, ali takođe pružaju niz drugih prednosti. Bogate su probioticima, vlaknima i esencijalnim hranljivim