Četiri greške koje uzrokuju povećanje šećera u krvi: Mnogi nisu ni svesni da ih prave
B92 pre 4 dana | Index.hr
Nagla povećanja nivoa šećera u krvi mogu da se dogode lakše nego što većina ljudi misli, a često ih podstiču svakodnevne navike. Kada šećer u krvi naglo poraste može doći do pada energije, pojačanog osećaja gladi i do razvoja insulinske rezistencije.
Iznenađujuće je da uobičajene navike, koje svakodnevno praktikujemo, mogu pridoneti ovim naglim skokovima šećera u krvi, ako ne pazimo. Svesnost o ovim skrivenim okidačima može bitno pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi. Doktor Edmond Hakimi i dijetetičarka i nutricionistkinja Trista Best otkrili su četiri iznenađujuće, ali česte greške koje većina ljudi svakodnevno radi, a koje mogu povisiti nivo šećera u krvi. Nedovoljno sna može povisiti šećer u