Da li je zdravo jesti samo jednom dnevno?
Nedeljnik pre 17 dana
Američki rok pevač Brus Springstin ima 75 godina i teško se kreće.
Međutim, tokom 2023. i 2024. godine je imao više od 100 nastupa. A „zakazan“ je sve do jula sledeće godine. Kako uspeva to sve da postigne? „Pojedem malo voća ujutru, a onda večeram“, rekao je za londonski Tajms prošlog meseca. „To me drži vitkim i energičnim.“ Jedan obrok dnevno (što se naziva OMAD dijetom) ekstreman je oblik povremenog posta. Tipičan povremeni post uključuje striktno ograničavanje, kada jedete na određene vremenske periode – recimo, samo između