Zašto neki ljudi smršaju tek kada počnu da jedu češće?
N1 Info 28.01.2025 | Autor: Zadovoljna.hr
Zvuči kontradiktorno, zar ne? Većina nas je oduvek čula da je ključ za gubitak težine da jedemo manje.
Ali stvarnost je često složenija od brojanja kalorija i gladovanja. Zapravo, neki ljudi gube na težini tek kada počnu češće da jedu, a iza ovog naizgled paradoksa krije se osnovana logika. Naše telo nije jednostavna mašina koja samo gubi ili dobija kilograme u zavisnosti od unosa hrane. Kada jedete premalo ili neredovno, vaš metabolizam prelazi u stanje „panike“ – smanjuje potrošnju energije jer misli da dolaze vremena gladi. Spor metabolizam znači manje