Koji su nam suplementi od mnogih na tržištu zaista potrebni?
B92 31.03.2025 | Klix.ba
Ako se pitate da li su vam potrebni suplementi ako imate dobro izbalansiranu ishranu - evo šta istraživanja i stručnjaci kažu o tome kada je korisno dodati vitamine, minerale i suplemente i koje da odaberete.
Za mnoge od onih sa zdravstvenim problemima, dijetetski suplementi obično nisu prva stvar koju stručnjaci preporučuju. Ostala prilagođavanja načina života, kao što su promene u ishrani i preporuke za vežbanje, obično su na prvom mestu. Međutim, časopis Healthline je analizom istraživanja i mišljenja stručnjaka utvrdio koje suplemente treba da uzimamo, a koji našem telu zapravo nisu potrebni. Suplementi koji su potrebni našem telu uključuju: Vitamin D - Otprilike 42
