Lekari smatraju da bi trebalo češće da unosimo vitamin K u ishranu
N1 Info pre 6 sati | Autor: index.hr
Vitamin K ima ključnu ulogu u održavanju zdravih kostiju i regulisanju nivoa šećera u krvi.
Ima ga u lisnatom povrću, orašastim plodovima, mesu i određenim uljima. Unos vitamina K može imati brojne pozitivne efekte na zdravlje, smatraju lekari. Vitamin K je ključan za zgrušavanje krvi. Dr Raj Dasgupta objašnjava da bez dovoljnog unosa ovog vitamina telo ne može pravilno da formira krvne ugruške, što može dovesti do preteranog krvarenja čak i od manjih posekotina ili modrica. Dr Dženifer Habaši dodaje da ovaj vitamin igra važnu ulogu u zarastanju rana i