Nije do hrane, do vas je: ŠEST navika zbog kojih nikada nećete smršati!
Prva 25.02.2020 | Stil
Dobar metabolizam telu pomaže da kalorije dobijene iz hrane prebaci u energiju. Ona obezbeđuje vitalne procese, kao što su disanje, rad srca i regeneracija kože. Ako se metabolizam uspori, osoba dobija višak kilograma, ne može da smrša, čak ni dijetom.
Nakon 35 godine, metabolizam se znatno usporava, kilogrami se nagomilavaju i sve je teže kontrolisati težinu. Znaci usporenog metabolizma su: 1. Osoba dobija na težini iako se hrani normalnom hranom. Kilogrami se talože na struku i stomaku. 2. Osećaj umora je stalno prisutan, radna sposobnost se smanjuje, 3koncentracija opada. 3. Koža na telu je suva, ljušti se i pokrivena je osipom. 4. Nokti se listaju, slabi su i slabo rastu. 5. Kosa se proređuje i dosta je