Dijetolog preporučuje šta treba jesti u samoizolaciji
Sputnik 03.04.2020
Tokom samoizolacije treba izbegavati masnu hranu, a više pažnje obratiti na niskokalorične proizvode, rekao je portalu „Vzgljad“ lekar-dijetolog Mihail Ginzburg.
„Kod kuće treba jesti češće i u malim porcijama. Obrok treba da sadrži žitarice, povrće, voće, ribu. Dobro je jesti bobiočasto voće, orahe. Mlečni proizvodi su dobrodošli. Meso takođe može da se jede, ali ne masno, već na primer piletina“, kaže Ginzburg. Tokom samoizolacije čovek se manje kreće, zato je važno da obrok sadrži niskokalorične proizvode, navodi Ginzburg. U vezi s tim, treba obratiti pažnju, ne samo na to šta treba uključiti u ishranu, već i šta treba