Evo kako da poboljšate fokus i koncentraciju: Ovo je 5 ključnih saveta za vas
Blic 04.07.2023
Ako vas zanima kako poboljšati fokus i koncentraciju, na pravom ste mestu. I samo da znate, sve više ljudi ima taj problem. Naročito studenti i zaposleni. Kratki rokovi, previše gradiva ili posla koji treba obaviti stavljaju preveliki teret na mozak. Zato se pridržavajte sledećih saveta.
Igranje određenih vrsta igara može vam pomoći da se bolje koncentrišete. Isprobajte: sudoku, ukrštenice, šah, slagalice ili skremble igre pamćenja. To će vam pomoći da razvijete radnu i kratkoročnu memoriju, te da poboljšate sposobnost obrade i rešavanja problema. Efekti igara za treniranje mozga mogu biti posebno važni za starije osobe, jer pamćenje i koncentracija često opadaju sa godinama. Nedostatak sna može lako poremetiti koncentraciju, a da ne spominjemo