Јефтина намирница успорава старење и утиче на здравље срца и мозга
Мој Нови Сад 08.07.2023
Истраживање које се спроводи већ деценијама објавило је да они који конзумирају орахе редовно имају већу вероватноћу да буду физички активни и да имају мањи ризик од срчаних обољења како старе.
Научници са Школе јавног здравља Универзитета у Минесоти сматрају да је то због хранљивих састојака орашастих плодова и њиховог ефекта на опште здравље, преноси Цити магазин. Научници су пратили 3.023 мушкараца и толико жена 20 година, током којих су упоређивали њихово здравље с начином исхране. Ораси су једини који су одличан извор омега-3 алфа-линоленске киселине на биљној бази. За њу се показало да утиче на здравље срца и мозга, као и на процес