Znakovi na koži koji ukazuju da unosite previše soli

Prema stručnjacima sa WebMD-a, so je ključni začin koji ne samo da obogaćuje ukus hrane, već i deluje kao prirodni konzervans. Ona sadrži oko 60% hlorida i 40% natrijuma. Većina prirodne, neprocesuirane hrane, kao što su voće, povrće, integralne žitarice, meso, orašasti plodovi i mlečni proizvodi, sadrži prirodno niski nivo natrijuma. Natrijum koji unosimo putem soli ima važnu ulogu u opuštanju mišića, prenosu nervnih impulsa i ravnoteži minerala i tečnosti u našem