Zašto je orahe najbolje jesti ujutru?
N1 Info 07.02.2024 | Autor: index.hr, Health
Orasi su bogati esencijalnim materijama koje pozitivno utiču na zdravlje celog organizma.
Ako se redovno konzumiraju, odlično utiču na zdravlje, posebno na rad pojedinih organa. Oni takođe pomažu u kontroli osetljivih zdravstvenih stanja kao što je holesterol, ali takođe utiču na zdravu težinu. Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama, vitaminima, zdravim mastima, mineralima i antioksidansima. Kažu da su posebno dobri kada se konzumiraju ujutru i za to postoji više razloga. Ako jedete orahe ujutru, to će dobro uticati na zdravlje srca. Razlog za to je