Ово поврће је најбоље за смањење ризика од деменције
Б92 пре 24 дана
Одржавање оштрог ума кључан је део здравог старења, а на здравље нашег мозга утичу бројни фактори, укључујући и исхрану.
Иако ниједна намирница не може самостално спречити деменцију, стање које смањује памћење и способност размишљања, нутриционисти се слажу да једно лиснато поврће заслужује посебно место на тањиру: спанаћ. Укључивање салате од спанаћа или зеленог смутија у свакодневну рутину једноставан је начин да подржите здравље мозга, пише ЕатингВелл. Стручњаци истичу неколико кључних разлога због којих је спанаћ изванредна намирница за смањење ризика од деменције.
