Da li zaista dobro popiti čašu vode odmah nakon buđenja? A kafu?
BizLife 08.06.2024 | BIZLife
Konzumiranje vode je veoma važno za različite procese u organizmu, a u poslednje vreme posebno se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite.
Sa druge strane, mnogi dan započinju kafom. Evo šta stručnjaci kažu o ovim navikama. Nutricionistkinja i viša direktorka globalnog kliničkog istraživanja i ishrane na WeightWatchers, Mišel Kardel, ističe da je određena količina vode ključna za zdravlje celog organizma, jer pomaže vašem telu da pravilno funkcioniše regulisanjem telesne temperature, podržavanjem probave, smanjenjem opterećenja bubrega i jetre ispiranjem otpadnih stvari i optimiziranjem snage mozga.