Да ли сваки дан треба да пређемо 10.000 корака? Једна група људи никако, може да буде болно

Ево за кога није добро да прелази 10.000 корака дневно! Ходање има бројне предности на здравље. Не само што редовном шетњом одржавате идеалну линију, већ помаже код регулисања повишеног холестерола, јачања имунитета, позивитно утиче на расположење... Светска здравствена организација саветује најмање 150 минута умерене физичке активности недељно. Нова анализа података из Студије о здрављу жена, објављене у научном часопису "ЈАМА Интернал Медицине", открива