Povezane vesti

Evo za koga nije dobro da prelazi 10.000 koraka dnevno! Evo za koga nije dobro da prelazi 10.000 koraka dnevno! Hodanje ima brojne prednosti na zdravlje. Ne samo što redovnom šetnjom održavate idealnu liniju, već pomaže kod regulisanja povišenog… »

Suprotno popularnom verovanju, hodanje 10.000 koraka dnevno nije čaroban trik za mršavljenje i zapravo se ne preporučuje onima koji imaju višak kilograma i bolove u kolenima. Preporuke za vežbe obično se fokusiraju na trajanje fizičke aktivnosti. Na… »