Da li svaki dan treba da pređemo 10.000 koraka? Jedna grupa ljudi nikako, može da bude bolno

Evo za koga nije dobro da prelazi 10.000 koraka dnevno! Hodanje ima brojne prednosti na zdravlje. Ne samo što redovnom šetnjom održavate idealnu liniju, već pomaže kod regulisanja povišenog holesterola, jačanja imuniteta, pozivitno utiče na raspoloženje... Svetska zdravstvena organizacija savetuje najmanje 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno. Nova analiza podataka iz Studije o zdravlju žena, objavljene u naučnom časopisu "JAMA Internal Medicine", otkriva