Дуга шетња није препоручљива свима: Ево шта саветују лекари
Б92 09.06.2024 | б92.нет/кликс.ба
Супротно популарном веровању, ходање 10.000 корака дневно није чаробан трик за мршављење и заправо се не препоручује онима који имају вишак килограма и болове у коленима.
Препоруке за вежбе обично се фокусирају на трајање физичке активности. На пример, Светска здравствена организација саветује најмање 150 минута умерене физичке активности недељно. Нова анализа података из Студије о здрављу жена, објављена у ЈАМА Интернал Медицине, сугерише да број корака такође може бити корисна метрика. Међутим, не постоје добро утврђене препоруке за број корака, делимично због недостатка научних доказа који повезују кораке са смртношћу и
