Zaboravite predrasude, dizanje tegova je odlično za mršavljenje
Lepota i zdravlje pre 4 sati
Nasuprot predrasudama koje kruže fitness svetom, dizanje tegova ne samo da ne ometa mršavljenje, ono je neophodno ako pokušavate da dovedete liniju u red Dizanje tegova je odličan način da održite formu i zdravlje – tvrde fitnes instruktori.
I ne samo to, tegovi su suštinski faktor u svakom nastojanju da izgubite težinu, i definitivno je zdrav izbor za ugradnju u vašu fitnes rutinu. Dizanje tegova je suštinski deo svakog plana mršavljenja i dolazi sa dodatnim brojnim prednostima. Ako ubacite tegove u svoju fitness rutinu, ojačaćete mišiće, a jaki mišići znače da ćete moći daleko bolje da odradite svoj kardio. I ne samo to – bez snažnih mišića, koliko god smršali, nema onog zategnutog izgleda. Kada