Vitamin D i depresija: Ovo je idealna doza
Danas pre 5 sati | Danas online
Neka istraživanja sugerišu vezu između depresije i drugih mentalnih zdravstvenih problema i nedostatka vitamina D.
Vitamin D je poznat kao „vitamin sunca“ jer ga vaše telo proizvodi kada je koža izložena sunčevoj svetlosti. Vitamin D takođe može igrati ulogu u depresiji, jer su naučnici primetili da mnogi ljudi sa depresijom imaju niske nivoe vitamina D, piše Healthline. Istraživanje iz 2018. godine pokazalo je da mnogi ljudi sa depresijom takođe imaju niske nivoe vitamina D u krvi, što ukazuje na moguću povezanost. Dodatna istraživanja takođe pokazuju vezu između depresije i