Šta se dešava sa organizmom ako unosimo premalo proteina?
Press 12.06.2018
Proteini su veoma važni za zdravu i uravnoteženu ishranu. Međutim, nije uvek lako biti siguran da smo uneli dovoljno proteina u organizam.
Foto: Screenshot Ako i sami sumnjate da to ne činite u potrebnim količinama, možda nije loše da znate šta ukazuje na nedovoljan unos proteina u organizam. Povećana glad Ako, i posle obroka, imamo potrebu za nekom hranom, to je sasvim normalno. Ali ako je potreba za određenom hranom stalna i pojedeni obrok nije utolio glad, moguće je da ne jedemo dovoljno proteina. Proteini pomažu regulaciji šećera u krvi, oni usporavaju apsorpciju ugljenih