Sedam znakova da ne unosite dovoljno vitamina

Vesti online 15.08.2021  |  Nedeljnik

I kod osoba koje se zdravo hrane moguć je nedostatak ključnih vitamina i proteina, a pojedini znakovi mogu na to da ukažu. Pokazatelji nedovoljnog unosa vitamina su nešto što svakako ne bi trebalo ignorisati.

Lomljivi nokti Kada vašem telu nedostaje gvožđe, delovi tela postanu slabi i bledi. Zbog toga nokti mogu da postanu lako lomljivi ili možete imati blede očne kapke. Žene koje imaju obilne menstruacije u većem su riziku od nedostatka gvožđa. Telo gvožđe dobija iz mesa i morskih plodova. Ovog minerala ima i u spanaću i leblebijama i citrusima, pa bi takve namirnice trebao da konzumirate ako vam nedostaje gvožđe. Povišen krvni pritisak Ako imate povišen krvni

Vesti online »

Zdravlje, najnovije vesti »

ЋирилицаKorisnička podešavanja