Da li patite od insulinske rezistencije? Evo da li je lubenica dobar izbor za vas za letnje osveženje

Sezona lubenica je u punom jeku i definitivno je ovo voće koje nam najviše prija tokom vrelih letnjih dana. Ipak, da li je lubenica preporučljiva ljudima koji imaju problema sa insulinskom rezistencijom i kako ona utiče na njihovo zdravlje? Ugljeni hidrati dominiraju u sastavu lubenice. Međutim, budući da lubenica sadrži puno vode, ni za ugljene hidrate ne ostaje previše "prostora". Tako u jednoj porciji od 100 grama sveže lubenice ima 7,55 grama ugljenih hidrata i