Како наш организам реагује на прескакање оброка?
Н1 Инфо 16.11.2022 | Аутор:Цити Магазине
Ако сте икада прескочили оброк, а то се дешава чак и онима који воде рачуна да увек доручкују, ручају и вечерају, вероватно сте се запитали шта би се десило са вашим организмом ако би вам то постало навика.
Што се тиче редовног прескакања оброка, истраживачи још увек прикупљају доказе о потенцијалним дугорочним ефектима на тежину и здравствена стања као што су болести срца и дијабетес. Али који су краткорочни ефекти на ваше тело када прескочите оброке? Редовни оброци током дана спречавају пад енергије у истом периоду и одржавају вас будним и фокусираним. Ако прескочите оброке, вашем телу почињу да недостају тренутне залихе глукозе, главног горива за мозак. Низак