Како наш организам реагује на прескакање оброка?
Цити магазине 16.11.2022
Ако сте икада прескочили оброк, а то се дешава чак и онима који воде рачуна да увек доручкују, ручају и вечерају, вероватно сте се запитали шта би се десило с вашим организмом ако би вам то постало навика.
Што се тиче редовног прескакања оброка, истраживачи још увек прикупљају доказе о потенцијалним дугорочним ефектима на тежину и здравствена стања као што су болести срца и дијабетес. Али који су краткорочни ефекти на ваше тело када прескочите оброке? Смањује се ниво шец́ера у крви и енергије у телу Редовни оброци током дана спречавају пад енергије у истом периоду и одржавају вас будним и фокусираним. Ако прескочите оброке, вашем телу почињу да недостају
