Nedostatak ključnih vitamina u našem telu može imati ozbiljne posledice
Moj Novi Sad 17.09.2023
Za normalno funkcionisanje organizmu je potrebno 13 vrsta vitamina, od kojih svaki ima važnu ulogu u jačanju našeg imuniteta.
Vitamini se mogu podeliti na rastvorljive u vodi i rastvorljive u mastima. Vitamini B grupe i vitamin C su lako rastvorljivi u vodi i izlučuju se iz našeg organizma urinom. Veoma je važno da ih redovno uzimamo jer naš organizam nema sposobnost da ih skladišti, prenosi Danas. Vitamini A, D, E, K su rastvorljivi u mastima i oni se akumuliraju u telu i čuvaju od nekoliko dana do nekoliko meseci. Određeni faktori, poput nepravilne ishrane, nedovoljne fizičke