3 napitka umesto doručka koja tope kilograme

Kilogrami su danas veliki zdravstveni problem. Možete da ih skinete dijetom, ili jednostavnom zamenom obroka. Kilogrami vode u razne bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, bolesti srca, a i povećavaju i rizik od raka. Zato treba konzumirati hranu bogatu vlaknima jer ona daj osećaj sitosti, što doprinosi smanjenju apetita, a osim toga vlakna su neophodna i za urednu probavu. Ova tri napitka najbolji su način da ubrzate metabolizam i potrošite višak