Pazite sa dodacima ishrani: Visoke doze mogu ozbiljno da naštete zdravlju
B92 pre 2 dana | Index.hr
Dodaci ishrani često se uzimaju kako bi se osigurale esencijalne hranjive materije koje možda ne dobijamo iz hrane. Iako mnogi mogu da pruže značajne koristi, nisu svi bezopasni.
Određeni dodaci mogu poremetiti zdravlje creva, uzrokujući neravnotežu u probavnom sistemu. Visoke doze određenih vitamina i minerala mogu nadražiti sluznicu creva, uticati na crievne bakterije pa čak dovesti do probavnih problema. Lekari, dr Majkl O. Mek Kini i dr Kubanič Takirbašev, upozorili su na tri takva dodatka. Visoke doze gvožđa mogu da nadraže probavni sistem, što dovodi do uobičajenih nuspojava poput zatvora, mučnine i bolova u želucu. Lekar dr Majkl O.