Dovoljno je 3 minuta da smanjite holesterol: Popijte šolju posle jela i vodite računa o jednom pravilu
Mondo pre 2 dana | Tamara Veličković
Među prirodnim metodama regulacije nivoa holesterola, zeleni čaj se pojavljuje kao jedan od najefikasnijih saveznika zdravlja.
Savremena nauka sve smelije ističe svojstva zelenog čaja koja promovišu zdravlje, a koja su već cenile drevne istočne civilizacije. Samo ga pijte redovno da biste snizili nivo holesterola i dali sebi energiju. Upravo su katehini, a posebno epigalokatehin galat (EGCG) ključni za zdravstvene prednosti zelenog čaja. Njihovi snažni antioksidativni efekti mogu da pomognu u smanjenju nivoa lošeg LDL holesterola, dok poboljšavaju stanje dobrog HDL holesterola. Oni deluju