Kako da se što pre razbudite?
Danas 14.02.2020 | Piše: Promo
Da li ste i vi u potrazi za pravim načinom za jutarnje razbuđivanje? Jutro je sigurno najužurbaniji deo dana koji je bitno započeti na najbolji mogući način, a to uglavnom znači bez preteranog stresa prouzrokovanog kašnjenjem.
Zato se što pre razbudite kroz ove aktivnosti, prihvatite ih kao deo svojih rituala i praktikujte svakodnevno za bolji osećaj tokom jutra. Fizička aktivnost za više energije tokom dana Vežbanje u jutarnjim časovima pokreće lučenje endorfina, što znači da ćete imati više energije tokom dana koja će dobro poslužiti za obavljanje velikog broja aktivnosti i obaveza koje vas očekuju. Pored toga, jutarnje vežbanje može pomoći da poboljšate emocionalno stanje i povećate