Kako da sami napravite mleko od kokosa?
Danas 24.11.2022 | Ivana Mišić
Kokosovo mleko sadrži kalijum, magnezijum, fosfor, kalcijum, mangan i odlična je zamena za kravlje mleko jer se lakše vari, ne sadrži laktozu a sadrži više hranljivih materija.
Poboljšava imunitet i odbrambene mehanizme organizma, a poznato je i po tome što olakšava simptome upale grla i čira. 100ml kokosovog mleka sadrži: * 230 cal( kalorija) *68% je voda *24% masti ( od toga 21g zasićenih masti) *6% ugljanih hidrata *2% protein. Kako da sami napravite mleko od kokosa? 200g kokosovog brasna 1l vode Staviti vodu da proključa, ali nakon toga sačekati malo da se ohladi. Dodati kokosovo brašno, promešati i ostaviti oko 1h ili 1.5h da