Kardiolozi otkrili koje dijete su dobre za srce, a koje vam mogu škoditi
Moj Novi Sad 14.05.2023
Bolesti srca i krvnih sudova vodeći su uzrok smrti u svetu, a jedan od ključnih faktora u njihovoj prevenciji je ishrana.
Američko udruženje za srce (AHA) rangiralo je 10 popularnih dijeta u pogledu njihove potencijalne koristi u sprečavanju bolesti srca, prenosi Danas. Kriterijumi za ocenjivanje uključivali su: konzumiranje zdrave hrane, izbacivanje dodatih šećera, nezdrave količine soli i prerađenih namirnica, i dnevnu potrebu za nutrijentima. DASH dijeta je postigla savršen rezultat na svakom parametru i dobila je ocenu 100. Ova dijeta zahteva potpuno izbacivanje masnog mesa poput