Ако додате само један састојак у кафу, црева ће вам бити захвална
Данас 05.10.2023 | Данас Онлине
Све већи број истраживања везаних за здравље црева подржавају идеју да кафа може имати користи за дигестивни тракт. „Полифеноли у кафи могу хранити корисне бактерије црева, подстичући раст и активност.
Они такође могу помоћи у ограничавању раста ‘лоших’ бактерија“, каже Џозеф Салхаб, амерички гастроентеролог из Давенпорта, а преноси н1.инфо.хр. Он је даље нагласио да се све ове „благости“ могу додати и са кашичицом какао праха у шољицу кафе. Када је у питању варење, кафа и какао имају посебне предности. Одрасли би требало да циљају на 25 до 38 грама какао влакана дневно, што се постиже додавањем кашике или две какао праха у јутарњу шољицу кафе. „Ипак,