Ako dodate samo jedan sastojak u kafu, creva će vam biti zahvalna
Danas 05.10.2023 | Danas Online
Sve veći broj istraživanja vezanih za zdravlje creva podržavaju ideju da kafa može imati koristi za digestivni trakt. „Polifenoli u kafi mogu hraniti korisne bakterije creva, podstičući rast i aktivnost.
Oni takođe mogu pomoći u ograničavanju rasta ‘loših’ bakterija“, kaže Džozef Salhab, američki gastroenterolog iz Davenporta, a prenosi n1.info.hr. On je dalje naglasio da se sve ove „blagosti“ mogu dodati i sa kašičicom kakao praha u šoljicu kafe. Kada je u pitanju varenje, kafa i kakao imaju posebne prednosti. Odrasli bi trebalo da ciljaju na 25 do 38 grama kakao vlakana dnevno, što se postiže dodavanjem kašike ili dve kakao praha u jutarnju šoljicu kafe. „Ipak,