Način na koji izbor hrane može da podstakne anksioznost i depresiju

Najnovija istraživanja ukazuju na to da su fluktuacije šećera u krvi delimično odgovorne za vezu između onoga što jedemo i kako se osećamo. Kroz svoje efekte na naše hormone i naš nervni sistem, nivoi šećera u krvi mogu biti gorivo za anksioznost i depresiju. Mentalno zdravlje je veoma složeno. Postoji bezbroj društvenih, psiholoških i bioloških faktora koji na kraju određuju raspoloženje bilo koje osobe. Međutim, brojna randomizovana kontrolisana ispitivanja su