Гастроентеролог објаснио шта је боље за мршављење - јаје или омлет

Доручак често покрец́е дискусије - да ли је боље јести кувано јаје или омлет, посебно ако желите да смршате? Гастроентеролог др Пал Маникам објашњава да су обе опције добре, али избор зависи од ваших циљева, преноси Индекс.хр. Кувана јаја нуде једноставност и мање калорија, док омлет нуди више опција за разноврстан и хранљив оброк. Али његова најважнија порука је: не прескачите жуманце. Оно је кључ осец́аја ситости и здравог метаболизма. Кувано јаје је један