Beli luk podiže energiju, štiti nas od infekcija, čuva mozak , ali je jako važno kako ga jedete

Beli luk je vekovima bio jedan od glavnih sastojaka u kuhinjama širom sveta, hvaljen ne samo zbog svog aromatičnog ukusa, već i zbog brojnih zdravstvenih prednosti. Ali postavlja se pitanje o kojem možda niste razmišljali – da li je bitno da li ga jedemo sirovog ili kuvanog? Neki ljudi se zaklinju u moćne efekte sirovog belog luka, dok drugi veruju da kuvanje povećava njegove zdravstvene prednosti, piše Živim.hr. Dakle, koja je verzija zaista bolja za nas? Beli