Da li je dobro imati međuobrok ili ga treba preskakati?
Danas 18.02.2023 | Ivana Mišić
Međuobroci uopšte nisu tek neki obroci koje pojedemo tu i tamo zavisno o tome jesmo li gladni.
Pored tri glavna dnevna obroka, međuobroci nisu ništa manje važni. Naprotiv, oni diktiraju koliko ćemo toga pojesti u glavnim obrocima i oni su ti koji nas zasite u onim kriznim trenucima kada bi pojeli najveći tanjir hrane Koje su najveće greške u konzumiranju međuobroka koje verovatno činite i kako ih popraviti? Preskačete međuobrok Kada želite da smršate, uglavnom pokušate da svedete kalorije i međuobroke na minimum. Ali konzumacija međuobroka pomaže vam da ne