Oporavak u sportu
N1 Info 04.11.2019 | Sport Klub
Pojam oporavka u sportu podrazumeva period od završetka rada do uspostavljanja funkcije organizma na približnom ili u nivou stanja mirovanja.
Autori: Slađana Rakić, Dario Simonović, Fizio tim U fazi odmora, pod uticajem oksidativnih aktivnosti i promena metabolizma, postepeno nestaju uzroci pojave zamora koji je izazvan fizičkim radom – treningom. Brzina oporavka će, pre svega, zavisiti od vrste napora, intenziteta, obima rada, ali od mnogobrojnih drugih faktora. U odnosu na proteklo vreme od momenta završetka rada - treninga, oporavak može da bude kratkotrajni i digotrajni, zavisi od zamora, od iskustva
