Опоравак у спорту
Н1 Инфо 04.11.2019 | Спорт Клуб
Појам опоравка у спорту подразумева период од завршетка рада до успостављања функције организма на приближном или у нивоу стања мировања.
Аутори: Слађана Ракић, Дарио Симоновић, Физио тим У фази одмора, под утицајем оксидативних активности и промена метаболизма, постепено нестају узроци појаве замора који је изазван физичким радом – тренингом. Брзина опоравка ће, пре свега, зависити од врсте напора, интензитета, обима рада, али од многобројних других фактора. У односу на протекло време од момента завршетка рада - тренинга, опоравак може да буде краткотрајни и диготрајни, зависи од замора, од искуства
