Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 23.04.2021

Rezultati studije Randers-Skagen objavljene na sajtu The National Center for Biotechnology Information, dokazuju da je ishrana bogata jodom direktno povezana sa dugovečnošću kod starijih ljudi. Ispitanici su praćeni 20 godina. Sadržaj joda u vodi u… »

Za sve one koji vole da vežbaju, važno je da znaju da je telu potreban odmor, pogotovo nakon intenzivnih treninga. To ne znači da ste lenji već da mišićima treba oporavak. Odnos prema vežbanju kod većine ljudi varira, od dana do dana. Nekada ćete… »

Plodovi pitomog bora – pinjoli veoma su korisni u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i snižavanju holesterola. Pinjoli se pojavljuju na sve više menija, mnogi nisu upućeni kakav je ovaj sastojak a u pitanju je zapravo jestivo seme bora. Pinjoli… »

Glavobolje mogu da budu toliko bolne da su ljudi u stanju da isprobaju sve samo da ih spreče ili zaustave. Izbegavate hranu koja može da podstakne migrenu Ne spavate dovoljno Konzumirate previše kofeina Preskačete obroke Ne unosite dovoljno tečnosti… »

Možda deluje suludo jednom voću dati prednost u odnosu na druge vrste, jer redovno konzumiranje voća uopšte ima zaista brojne zdravstvene blagodeti. Vlakna Vitamini Antioksidansi. Međutim, ako se pitate koje je voće najbolji izbor i koje vam pruža… »