Даринка Коровљев: Вежбање чува здравље, изглед је бонус
Дневник 07.10.2018
„Дошло је до извесне (р)еволуције у начину поступања према себи и свом здрављу, и начину размишљања јер све више људи вежба зато што се боље осећа, а изглед је само последица доброг стања и задовољства собом и сопственим животом, објашњава Даринка Коровљев, професор спорта и физичког васпитања, напомињући да естетика више није циљ него последица редовног вежбања, упркос тренду фотографисања ознојаних, затегнутих тела на друштвеним мрежама.
- Досадашња истраживања показују да људи вежбају зарад бољег квалитета живота јер физичка активност смањује ризик од кардиоваскуларних болести и дијабетеса типа 2, смањује телесне масти, одржава самосталност код старих особа и смањује ризик од падова - указује проф. Даринка Коровљев. Сваке године фитнес индустрија избаци неки нови вид вежбања који је у тренду, како онда да знамо које су физичке активности најбоље за рекреативце? Какав
