Ne jedem 16 sati dnevno! Novak Đoković konačno otkrio sve tajne svoje ishrane, ali i koju dijetu koristi već godinu i po
Kurir 12.05.2020
Najbolji svetski tenisr Novak Đoković je u razgovoru sa profesorom doktorom Draganom Ivanovim, specijalistom interne medicine i profesorom na Visokoj školi za obrazovanje pedagoga u Novom Sadu, istakao da po 16 sati dnevno ne jede, tačnije pije samo vodu u tom periodu.
- Dotakao bih se teme autofagije. Koliko je bitna, ta vrsta posta 16 - 8 je popularna, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede, to ja primenjujem, osetio sam u poslednjih godinu i po dana koliko to praktikujem, dosta poboljšanja u sistemu za varenje, bolje spavam, imam veću energiju tokom dana, imam manje padova - rekao je Đoković i time najavio temu o kojoj je opširnije govorio profesor. Profesor Ivanov, je istakao značaj voća, orašastih plodova, integralnih žitarica i
