Mnogima je neprimereno kada ronaldo i ostali pljuju po terenu! Otkriveno zašto koriste trik sa vodom
Kurir 08.10.2021
Ljubitelji sporta, fudbala naročito, često komentarišu kako igrači za vreme meča uzimaju vodu, ali je ne piju nego samo isperu usta i ispljunu, a sada smo dobili odgovor i zašto se taj, po mnogima ne primeren gest, dešava.
Istraživanja pokazuju da sportisti imaju veću izdržljivost ako ispiraju usta vodom koja u sebi ima mešavinu ugljeni hidrata. Tajna je u tome što receptori pošalju mozgu signal da stiže još hrane i da može slobodno da dopusti mišićima dodatni napor! "Na neki način varamo mozak, to je taj mehanizam", kaže Asker Jeukendrup, sportski nutricionista i psiholog. Istraživanja pokazuju da je najbolje zadržati tečnost u ustima desetak sekundi kako bi se receptori na jeziku
