Тајна успеха – колико спава Новак Ђоковиц́?

Спутник 06.06.2023
Тајна успеха – колико спава Новак Ђоковиц́?

Чињеница да је у суботу увече био на Парку принчева на мечу ПСЖ - Клермон, а у недељу у подневном термину играо меч осмине финала Ролан Гароса са Перуанцем Вариљасом, утицала је на медије да се позабаве сном Новака Ђоковиц́а.

После меча на главном терену „Филип Шатрије“, Ђоковиц́ је без устезања говорио о својој рутини одласка на спавање. Новак посебно подвлачи значај дубоког сна. „Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потрбно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноц́и лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или

Прочитајте још

Кључне речи

Спорт, најновије вести »