Šta sportisti treba da koriste od vitamina?

Vitamini se nalaze u hrani koju jedemo. Za većinu ljudi (i većinu profesionalnih sportista), uravnotežena ishrana obezbeđuje dovoljno vitamina za zdravo funkcionisanje. Ukoliko je potrebno pojačati unos određenih vitamina, tu su suplementi. Koji vitamini su dobri za sportiste? Što se tiče potrebnih vitamina, to zavisi i od samog sportiste koliko i od sporta kojim se bavi, odnosno tempa treninga. Iako je najpouzdanije dodatke u vidu vitamina odrediti u dogovoru sa