Kardio vežbe za srce

Srčani mišić radi neprestano. Dvadeset četiri sata dnevno, sedam dana u nedelji, bez pauze i odmora. Većina ljudi o njemu ne razmišlja dok ne oseti prvi pritisak u grudima ili dok lekar ne saopšti vesti koje niko ne želi da čuje. Tada je često kasno za lagane korake. Kardio-trening nije prolazni trend. To nije aktivnost rezervisana samo za one koji žele da smršaju ili da dobro izgledaju na plaži. Kardio-vežbe za srce su najjednostavniji način da se produži „rok