Koji magnezijum izabrati: oblici i razlike koje treba znati?
Hot sport pre 19 sati
Šta utiče na apsorpciju, kako uporediti preparate i na šta obratiti pažnju na deklaraciji? Citrat, bisglicinat, malat, oksid: nazivi na pakovanjima magnezijuma često otvaraju više pitanja nego što daju odgovora.
O ovom mineralu se govori u vezi sa umorom, grčevima, stresom i opuštanjem, ali različiti preparati nisu međusobno zamenljivi u svakom pogledu. Pri izboru je važno razumeti razlike u apsorpciji, količini magnezijuma i podnošljivosti, umesto oslanjanja samo na obećanja na ambalaži. Dodaci ishrani ne zamenjuju raznovrsnu i uravnoteženu ishranu niti propisanu terapiju. Poznavanje osnovnih podataka sa deklaracije ipak olakšava poređenje proizvoda i pomaže da se izbegnu
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
