Nutricionisti: Jedna navika u ishrani može da bude razlog manjka energije nakon 50.
N1 Info pre 1 dan | index.hr
Popodnevni pad energije nakon 50. godine mnogi pripisuju starenju, lošem snu ili usporenijem metabolizmu.
Međutim, na nivo energije može uticati i način ishrane, posebno ako organizam ne dobija dovoljno hranljivih materija koje su mu potrebne za svakodnevno funkcionisanje. Jedan od razloga može biti prehrambena navika koju ljudi često usvajaju pokušavajući da kontrolišu telesnu težinu, prenosi Index. Jedna od najvećih grešaka može biti drastično smanjenje ili potpuno izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane. Nutricionistkinja Džesika Kording objašnjava da su oni važan
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
