Jesen budi i stomačne tegobe – dr Marković o ishrani, stresu i simptomima koje ne treba ignorisati
RTS pre 9 sati
Sa dolaskom hladnijih dana menjaju se i navike u ishrani. Lagane letnje obroke sve češće zamenjuju masnija i začinjenija jela, a sa njima se mogu javiti nadutost, bolovi u stomaku i druge probavne tegobe. Doc. dr Srđan Marković iz KBC „Zvezdara“ ističe da je umerenost u ishrani važnija od izbora samih namirnica, ali upozorava da pojedini simptomi ne smeju da se zanemare jer mogu ukazivati na ozbiljnija oboljenja digestivnog trakta.
Sa dolaskom jeseni i hladnijeg vremena menjaju se ne samo garderoba i svakodnevne navike već i način ishrane. Lagane letnje obroke zamenjuju kaloričnija, masnija i začinjenija jela, a manje kretanja i više vremena provedenog u zatvorenom prostoru mogu dodatno da utiču na varenje. Doc. dr Srđan Marković iz KBC „Zvezdara“ naglašava da jedna od najvažnijih stvari u ishrani nije samo izbor namirnica već i količina hrane koju unosimo. „Ono što uvek kažem, količinski je
