Kardiolozi otkrivaju koje semenke mogu da pomognu u regulisanju krvnog pritiska i srčanog ritma: Ovo je najbolje rešenje
Nova pre 24 sata
Kada je reč o zdravlju srca, većina ljudi prvo pomisli na smanjenje unosa soli, redovnu fizičku aktivnost i izbegavanje masne hrane. Međutim, stručnjaci ističu da i pojedine namirnice koje svakodnevno koristimo mogu da doprinesu zdravlju kardiovaskularnog sistema. Među njima su semenke bundeve, koje se izdvajaju po visokom sadržaju magnezijuma, minerala neophodnog za normalan rad srca.
Iako se poslednjih godina mnogo govori o dobrobitima čija i lanenih semenki, kardiolozi podsećaju da ni semenke bundeve ne bi trebalo zanemariti. Osim što su bogate proteinima i zdravim mastima, sadrže minerale koji učestvuju u regulisanju krvnog pritiska i održavanju normalnog srčanog ritma. Američki interventni kardiolog dr Sandžaj Bodžradž objasnio je za magazin Parade da magnezijum ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, posebno kada je reč o regulaciji
